Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

LẨU bánh xoài cuộn cần xào bò thịt bò phi lê cần nước cách luộc thịt thơm ngon gỏi xoài Chao Tom cừu GIÒ món âu NhÃƒÆ sorbet làm bánh muffin kẹp tóc cach lam ech kho to Goi bo buoi tom su Ä am xào bí đỏ với tôm sữa chua dẻo hủ tiếu tạp Ngao lam banh donut chocolate banh trung nuong Khoái khẩu mì Quảng trộn Trứng luộc Ăn uống bầu nấu tôm cơm goi la sen Canh cải chả cốm rán giòn thiên đường BANH BONG LAN Cánh gà Ếch cách nấu nước đường vàng khoai môn chiên ga hap muoi hot Ăn uống để yêu khỏe cách kho thịt giá rẻ bất ngờ amthưc bánh mì nhân trái cây L chao tom nuong ngon"label" style="background-color: #0E45DA" href="/index.php?q= hoc nau an"> hoc nau an mut ca chua thom ngon nep boc chuoi nuong yêu thích Sả cach lam suon hap hat ke đào tươi pha trà Lam rau cau mỡ hành Nhat banh gio man ngon các loại bánh miền trung cach lam Marshmallow món ngon từ đậu phụ Đậu phụ đút báo phụ nữ treo tranh lam com ga hoi an banh pia nhan khoai mon dua chuot kem trái vải sữa dừa cÃm ứng thỏ mẹo luộc khoai lang am thuc viet nam cách làm trứng hấp matcha nóng banh ngo chien gion ngon mi xao thap cam trộn cơm với thịt bò beef che nhan boc hat sen thit ba chi chien bánh bò bông hạt é Xoi vi tà o ta bun cha ha noi chè bí ngô bánh bao nhân thịt trứng bo tai chất ca ri đậu khuôn trứng cong thuc lam banh hanh nhan món ăn trai cay Món tôm lau vit bò khô NhẠviå å 檼 banh u giả cầy canh rau tôm thịt bánh lava sô cô la cach lam kem tuoi trai cay chả hến thịt heo bằm tu lam mut tac Cá ngừ dưa lê xay sinh tố bún cho em Hà Nội se lạnh bo vien xoi do xanh đậu hủ xào nấm HÃƒÆ trang trí bàn tiệc tây ninh Cà ran Ấn miến trộn kiểu Hàn Japchae miến dưa cải nấu hến dâu tây ngâm dinh duong cho be cach nau chao suon thiết kế phòng bếp tôm sốt chua ngọt